Catalina Rey Yoga
Practicante y profesora de Iyengar Yoga
Clases grupales y particulares
Programa de equilibrio miofascial integral
.
Sobre mi
Mi nombre es Catalina Rey, soy profesora de yoga Iyengar y de entrenamiento miofascial, vivo en San Martin de los Andes y comencé Yoga en el año 2004 cuando estaba estudiando en Buenos Aires. En ese momento me sentía muy abrumada por la vida en la ciudad, cosa que nada tenia que ver conmigo y el yoga se convirtió en mi refugio.
En el año 2007 conocí el método Iyengar y desde el principio supe que era perfecto para mi.
Desde entonces sigo en continuo aprendizaje con diferentes maestros y seminarios internacionales.
En 2016 viaje a India y tuve el honor de asistir a las clases bajo la guia de la familia Iyengar en el RIMYI.
En 2017 obtuve mi certificación en el método Iyengar.
Doy clases desde el año 2012 y en 2019 con la llegada de mi primer hijo abrí mi propio estudio en el barrio la cascada.
En 2024 transformé mi visión hacia el cuerpo a través de la remodelación miofascial.
Gracias a un proceso intenso de reconexion descubrí una nueva forma de habitar el cuerpo, libre de dolor, con mayor capacidad respiratoria, mayor eficiencia en el movimiento y en la transmisión de la fuerza.
En 2026 me certifiqué como Instructora Miofascial en AMAIP, y acompaño a otras personas a recuperar movilidad, eliminar limitaciones, potenciar sus capacidades y alcanzar una mejor calidad de vida desde la salud de sus fascias.
Actualmente sigo perfeccionándome, profundizando en mis estudios, mi practica y mi enseñanza.
Bienvenid@ a la Práctica
Yoga Iyengar
El método se caracteriza por la detallada descripción de las acciones dentro de cada postura buscando su correcta alineación. Este equilibrio dentro del asana irá impactando de manera directa en el plano físico, mental y emocional.
Se trabaja partiendo de las capas mas externas a las mas internas, accediendo primero a la materia como vehículo hacia las capas mas sutiles.
Se incorpora el uso de elementos para tener mejor abordaje de las posturas en el caso de ser necesario.
La secuenciación en este método es fundamental ya que las clases se van desarrollando dentro de un objetivo en particular.
Los pranayamas o ejercicios de respiración se van introduciendo gradualmente de manera progresiva como una de las patas fundamentales en el objetivo de aquietar las fluctuaciones de la mente.
Otras disciplinas y Propuestas en el Estudio
YOGA IYENGAR
El método se caracteriza por la detallada descripción de las acciones dentro de cada postura, buscando su correcta alineación.
El equilibrio dentro del asana ira impactando de manera directa en el plano físico, mental y emocional.
Es accesible a todos incorporando el uso de
elementos en el caso de ser necesarios.
Las clases están especialmente secuenciadas y dirigidas hacia un objetivo particular.
Se trabaja de manera simultanea y progresiva tanto las posturas como las técnicas de respiración, con el objetivo principal de
aquietar las fluctuaciones de la mente.
Yoga Iyengar
Las clases se basan en la práctica de asanas con una secuenciación progresiva, buscando la alineación de las diferentes partes del cuerpo y la integración de la respiración.
Desde acciones precisas se van encontrando direcciones y generando espacios internos desarrollando percepción consciente.
Los elementos se utilizan para despertar sensibilidad en el cuerpo donde estas acciones/direcciones aún no han sido comprendidas o como soportes terapéuticos en casos de dolencias.
Terapia Postural Activa (TPA)
La Terapia Postural Activa es una técnica de gimnasia direccionada al abordaje de la postura.
A través de la elongación y tonificación, adoptamos una mejor posición.
Los alumnos aprenden mecanismos conscientes de: autoreconocimiento, autogestión y autocorrección, adquiriendo hábitos saludables para su vida.
Con una mente presente y en positivo, el cuerpo activa su recuperación.
Rehabilitación suelo pélvico
Grupos/ Encuentros/ Talleres de Autoconocimiento para cuidar, prevenir, reeducar y trabajar el Suelo pélvico, usando como herramientas los Abdominales hipopresivos y la Gestión dinámica de Presiones (GDP) para:
- Prevenir y/o mejorar la incontinencia, evitar los Prolapsos y la Diástasis abdominal.
- Tonificar el Suelo pélvico
- Prevenir hernias
- Mejorar la postura
- Disminuir los dolores de columna.
Lic. Marina A Corral. kinesióloga – Osteópata UBA. Especialista en Rehabilitación de Suelo Pélvico.
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